/SFD/2017/3/29/832be48f992e4a26b801711b8abb6c90.jpg Data 29.03.2017 - DT Wszystko na szybko, micha na szybko, robota na szybko i trening tez szybki ale solidny :-D Ogólnie to jeszcze ze 2 tyg będę miał urwanie głowy w robocie, jak normalnie za miesiąc zrobimy 40tyś sztuk to na teraz mam już grubo ponad 120tyś sztuk zrealizowane a z 10tyś jeszcze [...]
Moim zdaniem Helenius ma bardzo duży potencjał, nawet na zdobycie pasa, ale oczywiście jego prawdziwa wartość wyjdzie jak zacznie walczyć z najlepszymi, a niebawem zapewne do tego dojdzie. Wygrana McBride'a nad Tysonem nie zrobiła chyba na nikim wrażenia, bo co to za Tyson, który jest spokojny, nie zadaje prawie żadnych ciosów... Żal było patrzeć, [...]
chory1985 Zdrowia, szczęścia, pomyślności. Piwa, wódki i miłości. Miłych dni, ciekawych wrażeń i spełnienia wszystkich marzeń. .....ale juz nie rosnij wiecej za duzyś Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-29 19:58:52
ps. jak bedzie jakis sponsorowny zglaszaj sie. Nie ma co ukrywac - jestes nr.1 na mojej liscie... test rewelacja tylko nasladowac pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-08 21:13:00
Nie mów mi o Gołocie, bo jak sobie pomyśle jak Adamek go strasznie zbił to jest mi go żal hehehe ! Technooo nieee, to jets impreza Trance. Bilety po 80zł, gwiazda wieczoru Above & Beyond jeśli coś ci to mówi ? Dzisiaj maja pryzjsc koksiki:D jak przyjdą to wrzuce foto Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-10-29 09:37:57
dokladnie nie spiesz sie ze swoim - wyniki za ok.tydzien - wratos poczekac - moze akurat....... ja nie mam wplywu na wynik - ale trzymam kciuki bo jak najbardziej sie nalezy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-29 17:19:10
Wczoraj w końcu jakiś powrót do aktywności- rower, bałam się czy sobie nie zaszkodze bo jazda pod gore bywa męcząca ale poszło :-D na własnym rowerze i bez kapcia %-) niebo a ziemia. Taśmy sciagnelam i czasami jeszcze czuje ból ale jestem zadowolona że tak fajnie się zregenerowalo. Dzisiaj siłownia po pracy, a wieczorem trening pole. Niestety [...]
Po 5 latach trenowania aikido kobayashi mogę z całą pewnością stwierdzić, że do walki realnej to nie ma co tego porównywać. Poza tym zraziłem się do senseja Janusza Górskiego (3 dan pod wysockim - nie wiem czy już nie więcej) za wciskanie kitu na treningu o jedynym słusznym i śmiertelnie skutecznym stylu. Standard na treningu to brak oporującego [...]
Zgadza się, oczywiście masz rację, z tym że w przypadku beta alaniny: - nie spodziewam się po niej wielkich efektów, kończę puszkę która mi została (ok. 150 g), - brałem ją już i przed treningiem, i rano na czczo - obie pory mi nie pasowały bo czułem spore swędzenie itp. co tylko utrudniało mi trening, - teraz wychodzi mi BA jakieś 60-90 minut po [...]
Wtorek, 29.04.2014 Szalony dzień, dużo pracy, pusta lodówka - więc szybkie zakupy, potem ekspresowe rozliczenie i złożenie PITa i znów do pracy. Mimo to udało się zmieścić dwa treningi, choć nie wszystko poszło zgodnie z planem. Trening Pływanie 1.2 km / 40 min / 320 kcal Dziś było wyjątkowo dobrze (powtórzę się - jak na mnie), chociaż nie czułem [...]
TO ja jeszcze o tych hormonach...tutaj sobie poczytaj: http://progesteronnn. blogspot. com/ (usun spacje)możesz zacząć od części "Tabletka antykoncepcyjna", wtedy zrozumiesz czy to rzeczywiście przed czymś chroni i czy coś upiększa. Będzie dobrze, nastaw się na działanie :-)) Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-03-09 22:38:29
Pisaniny sporo, bo dwa programy realizowane równolegle, każdy oparty na solidnym materiale w postaci książki. Zwłaszcza VWC, czyli Viking Warrior Conditioning zawiera sporo wiedzy z zakresu fizjologii, biomechaniki etc. Niestety książki w języku angielskim i nie podejmuję się tłumaczenia zawiłych badań na polski. Za to relacje z moich przygód w [...]
Fakt, zapomniałem wpisać pomiarów (wpisałem w profilu): - wzrost 175 - waga rano 86,5kg - klata 101 - pas (w pępku na luzie) 93 - biodra 102 - uda 60 - łydki 39 - biceps 37 - przedramie 29 - nadgarstek 17 Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-04-23 08:58:07 Czyli się zgadzamy, że czas zacząć się przygotowywać :-) Z kronikarskiego obowiązku krótkie [...]
I reszta zdjęć /SFD/2016/12/29/f61d16883df9466fb439a07abfc36da2.jpg /SFD/2016/12/29/5035882ad0cd48fa9bf2cd0de5294bba.jpg /SFD/2016/12/29/5b217d78e090416a905e9bd347c38158.jpg Zmieniony przez - Abiz w dniu 2016-12-29 23:33:37
Dzięki Cris. To niezła lipa teraz. A tak nieźle się zaczęło ... W takim razie jednak bez zmian ... Jonas (SL Benfica) Daniel Parejo (Valencia CF) Gonzalo Rodríguez (ACF Fiorentina) A tak z innej beczki, widzę, że może pauzować około pół roku więc pytanie czy mogę go wymienić jednak tylko na te pół roku? :-P A później by wrócił, czy zmiana jest [...]
Wrzucam trening z dzisiaj: Dałam radę (aż;-))25kg w przysiadzie przednim :-) Wyciskanie na barki i ściąganie drążka szeroko to ćwiczenia tak dla mnie ciężkie że nie wiem czy kiedyś sprogresuję, będę próbować... /SFD/Images/2016/2/29/6ce707f346d348baab1c5f8610593a52.jpg No i miska z dzisiaj i wczoraj: płyny: woda, herbata, kawa warzywa: karczochy, [...]
Witam. Od listopada do grudnia jeździłem na siłownię rowerem w jedną stronę około 4km. I w święta zobaczyłem gulkę w okolicy pachwiny. Okazało się to przepukliną pachwinową lewostronną. To mnie nic nie bolało. Poszedłem do lekarza ten mi powiedział, że jak zacznę się obijać(nie dźwigać koniec z siłownią, zwolnienie z w-f) to się samo zagoi bo mam [...]
Miski na dwa dni. Dobija mnie już ta pogoda :-{:-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d77ca55a69104c74a60dc5a31ab40ecf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0abb21b5c2cf40f5b709f35892de90d4.png Trening 16.04.2012 Siłowo-wytrzymałościowy Przysiad 5x5 25;29;33;37;40 MCNPN 5x5 30;35;40;45;50 4x obwód 15 x burpee (z podskokiem) 10 x pompka 5 x SDLHP (15 kg) - miał być TGU [...]
Trening 29.05.2012 Miękkie nogi :-} Czas: 16 minut Ostatnio: 19 minut Pocę się jak nigdy! Wcześniej mogłam ćwiczyć godzinami i nawet czoło mi się nie zroszyło @@-). Jeszcze dzisiaj 19 dzień burpee challenge :-). Pozdrawiam! Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-29 17:54:34 Miska na dzisiaj [...]
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
